Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungseinschränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben.
Wir machen Übungen, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen.
Im Anschluss setzen wir uns zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen, …
Wann:
Ab Dienstag, 14. Jänner 2025, von 17:00 – 18:45 Uhr
Wo:
Im Lebensraum des Gesunden Lebensraumes Gisingen (im Feuerwehrhaus), 6800 Feldkirch
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß)
Kosten:
€ 59.- für 14 x
Alle Termine ab 14. Jänner 2025:
14. Jänner
21. Jänner
28. Jänner
4. Februar
11. Februar
18. Februar
11. März
18. März
25. März
1. April
8. April
22. April
29. April
6. Mai
Auch „Einsteigen“ dazwischen möglich.
Kursleitung und Anmeldung:
Eva Hirschmann, DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport
Telefon: +43 664 73609176
Mail: kraeutereva@gmail.com
oder über das Kontaktformular der Homepage